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2021年6月11日 · 5種健康美味的「低卡便當食譜」公開,烤雞腿、糖醋排骨..加上紫米、田園蔬菜完全吃不胖! 防疫在家這樣吃! By ...: 。

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2017年4月30日 · 上述的GI(升糖指數)值,指的是該食物所含碳水化合物被人體消化、吸收的速度,以及其提升的血糖值。

GI值越低,被人體消化吸收的速度越慢,有助於控制食欲 ...。

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2021年4月9日 · 清爽、低卡無負擔的香煎雞里肌+大豆,只要將低脂又容易消化的雞里肌肉煎香,主菜就完成了,適合喜歡不油膩、口味清淡的人。

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相信大家對低GI這個名詞不陌生,許多糖尿病患靠吃低GI飲食控制血糖,有一部分減重族也靠低GI飲食減重。

但你不知道的是,低GI吃錯或是吃太多, ... 仙女便當低卡少澱粉.。

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